zaburzenia afektywne dwubiegunowe
Śpij dobrze, czyli zwalcz bezsenność poznając i eliminując jej przyczyny
To była męcząca noc. Wypełniona przewracaniem z boku na bok w celu znalezienia tej wygodnej pozycji, która pozwoli wreszcie zasnąć. Przerywana spoglądaniem na zegarek nieubłaganie wskazujący, że minęło ledwie pięć minut, choć wydawało się, że to trwająca całą wieczność godzina. Obudziłaś się w środku nocy? Czy może od samego początku nie mogłeś zasnąć? Często ci się to zdarza? Bezsenność jest powszechnym problemem jednak nie musi ona być częścią twojego życia. Czasem wystarczy wyeliminować przyczyny i może być to prostsze niż myślisz.
Depresja dwubiegunowa? Zarządzaj samym sobą.
Być może zaprotestujesz: „Skoro straciłem kontrolę nad sobą, to jak mogę sobą zarządzać?” A jednak przeczytaj do końca. Zarządzanie samym sobą w zmaganiach z doświadczeniami określanymi jako „depresja dwubiegunowa”* może przybierać rozmaite formy. Najbardziej istotne jest jednak to, abyś aktywnie podejmował decyzje dotyczące twojego stanu psychicznego. Dlaczego to takie ważne i co składa się na „zarządzanie sobą”? Continue reading
Choroba afektywna dwubiegunowa i jej przyczyny. Czy ludzie z ChAD mają odmienny mózg?
Jak to się dzieje, że człowiek nagle zaczyna mieć kłopoty emocjonalne? Czy miał gdzieś ukryty gen, który uaktywnił się i wywołał „depresję dwubiegunową”? Może miał za mało przyjaciół, którzy by go wsparli w trudnych chwilach? A może wszystkiemu winien fakt, że gdy był dzieckiem jego tata zginął w wypadku? Różne pytania padają, gdy ktoś otrzymuje diagnozę „choroba afektywna dwubiegunowa”. Przyczyny są jednak bardzo zróżnicowane… Continue reading
Choroba afektywna dwubiegunowa. Czy jej przyczyny tkwią w relacjach?
Po usłyszeniu diagnozy choroba afektywna dwubiegunowa, trudno nie zadawać sobie pytania o jej przyczynę. Ten temat może zaprzątać cię bez względu na to czy chodzi o ciebie samego, czy o bliską ci osobę. Przyczyny depresji dwubiegunowej są zróżnicowane i obejmują szereg różnych czynników. Poniżej skupiam się na tych, które tkwią w otoczeniu społecznym. Continue reading
Czym jest depresja dwubiegunowa?
Wszyscy miewamy okresy obniżonego i podwyższonego nastroju oraz zmniejszonej i zwiększonej aktywności, jednak jeśli doświadczasz tych zmian często lub są one dotkliwe, możesz usłyszeć, że jest to „zaburzenie”. A dokładniej zaburzenia afektywne dwubiegunowe (lub jak dawniej je nazywano „depresja dwubiegunowa”). Dwa bieguny to „depresja” oraz „mania”. Poniżej znajdziesz ogólne informacje na temat tych stanów oraz dowiesz się dlaczego nie każdy z nich nazywamy zaburzeniem.
Karina Wiencelewska
- psycholog,
psychoterapeuta
514 725 256
