Normalną reakcją na życiowe trudności i niepowodzenia może być uczucie smutku. Odkąd koronawirus zagościł w naszej rzeczywistości wiosną 2020 roku, trudności mieliśmy pod dostatkiem. Wielu ludzi zaczęło używać słowa „depresja”. Jednak w gruncie rzeczy oznacza ono coś więcej niż zwykły smutek. Jakie są objawy depresji? Czy pandemia rzeczywiście mogła uruchomić w nas tą chorobę? Jeśli tak, to czy nie powinniśmy automatycznie poczuć się lepiej po zakończeniu lockdownu? I czy psychoterapia naprawdę może pomóc?

Continue reading →